Category: Sport

kregoslup_budowa 0

Zadbaj o kręgosłup!!!

Dbanie o kręgosłup nie wymaga wielu specjalnych zabiegów. Wystarczy co drugi dzień wykonać kilka prostych ćwiczeń. Za tę odrobinę uwagi kręgosłup będzie ci wdzięczny do końca życia. Siedzisz godzinami przy komputerze, oglądasz telewizję na...

image001 0

Najmodniejsze rodzaje aktywności fizyczne

Zdjęcie autorstwa tpsdave / CC BY Triathlon W dyscyplinie tej charakterystyczne jest występowanie kombinacji pływania, kolarstwa i biegania. To bardzo ważne, aby odpowiednio przygotować się do triathlonu i przed przystąpieniem do tej dyscypliny wykonać badania...

Miesnie brzucha 0

Mięśnie brzucha

Ćwiczenia na mięśnie brzucha: Ćwiczenia na brzuch pozwalają szybko uzyskać zgrabny, płaski brzuch. Mięśnie brzucha należy ćwiczyć systematycznie, jeśli chce się w krótkim czasie zauważyć efekty. Jeśli zastanawiasz się, jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha...

aktywnoscfizyczna 0

Aktywność fizyczna w życiu codziennym człowieka

Aktywność fizyczna odgrywa w naszym życiu ogromną rolę, jednak tylko część z nas uprawia jakąś dyscyplinę sportu w sposób regularny. Większość z nas zapomina niestety, że tak zwany aktywny wypoczynek jest dla naszego organizmu...

bieg o przetrwanie 2 0

Charytatywny Bieg o Przetrwanie

Charytatywny Bieg o Przetrwanie to event organizowany przez studentów PWSZ, kierunku wychowanie fizyczne – zarządzanie sportem lokalnym. Bieg ma charakter charytatywny, cały dochód z imprezy przekazujemy na organizację Jacka Gaworskiego – byłego florecisty chorującego...

zuzel_zap 0

ŻUŻEL – PRZECZYTAJ I POWIEDZ INNYM

UWAGA! Turniej odbędzie się 28.05.2015r o godzinie 16:30. Uczniowie i pracownicy ZST spotykają się między 16:00 a 16:10 po stronie kortów tenisowych (prawa strona). Uczniowie powinni posiadać legitymację szkolną. Na stadionie A. Smoczyka w...